本文摘要：摘要：广场舞是在广
摘要：广场舞是在广场、院坝等开放空间内，由群众自发组织，集娱乐、表演和健身为一体，是群众性的、社会化的舞蹈。如今广场舞发展得更加火爆，无论在城市、农村还是在乡镇和农村，都有着广泛的流行性，各年龄层的群众都积极参与和沉浸，让不同的职业、年龄和身份人士在丰富的业余生活中也缓解了工作和生活上的压力。本文从广场舞所带来的益处和其重要性等方面进行论述。
关键词:广场舞;益处;重要性;普遍性
引言
"生命在运动"，它能够塑造我们健壮的身体，增强我们对疾病抵抗力。然而，对人类来说，运动是有限制的，一旦过了这一限度，对人类来说不但没有好处，而且对人类来说也不会有好处。而广场舞的步调和节奏均非常缓慢，是一种很锻炼人体的活动，非常适合作为不同年龄的人群，各种工作人员进行娱乐和休闲的活动。广场舞能起到健身、健美、智力和心灵的作用，在增强健康同时还能很大程度地放松情绪，消除烦恼和净化心灵。
文化论文范例：广场舞多元文化价值
一、广场舞带给群众的益处
(一)健体、健美
结合现实情况来看，在跳广场舞的过程中，往往会伴随音乐，并且多数广场舞参与者都会十分投入，并以优美的舞蹈表现自己，达到了体育和艺术的融合，健与美相结合，再跳舞过程中，也会调动肢体进行表演，经常参加排舞训练是很好的一种方式。好的身体练习，提高身体协调性能力，健旺人体各个部位肌肉组织，增加骨骼密度，具有非常积极的健美浸染功能。
(二)健脑、健心
由于人们的记忆会随着年龄的增长，而产生消退的情况。因此，日常对自己的记忆能力进行锻炼，就显得较为重要，而广场舞参与者在跳广场舞的过程中，会涉及到在排舞训练时调动自己的注意力，对所匹配的音乐以及姿势进行记忆的情况，通过长期的训练以及自我的展示，会在排舞的过程中对人的神经进行持续刺激，这在一定程度上会帮助人们减轻记忆功能衰退的现象，从而达到既锻炼了身体，也锻炼了脑部记忆能力的效果。
在舞蹈心理学的研究过程中可以发现，在舞蹈过程中会产生精神重点的暗示，这是指人在进行舞姿演奏的过程中，会将个人的精神重点集中在与舞蹈相匹配的乐曲调上，并不自觉地跟随节奏进行相应舞蹈姿势的展示，而这个过程中就会不断的调动个人的注意力，并且快速转移，这可以直接使我们身体其它重要部位的生理功能系统得到有效调整与充分休息，因此适当加入或安排舞蹈的活动，可以有效消除身体情感上的各种缓息感和竞争。压力，操练工作人员在美妙的古典音乐和优美的足蹈舞姿下，能够有效排除烦恼，净化人的心灵，从而能够达到最好的身体心理平衡状态。
二、广场舞在群众中的重要性与普遍性
(一)群众接受性强,展开方式简单,受到国家相关部门鼓励
随着经济文化的发展，人们对对精神文化的需求也日益提高，许多教师、医生、公务员和退休者等不同的职业、年龄和身份人士，为了充分丰富业余生活和缓解工作压力，都参加了当下较受欢迎的广场舞活动。这种广场舞主要以动感强、节奏鲜明和流行音乐为背景，配合简单舞蹈的动作，锻炼体能。广场舞的人员和地点要求是随意的，参与者可多也很少，小区、广场中和公园都能看到广场舞的影子，在场地上没有特别的要求，任何时候都可以组织展示，参与者也没有特别的要求，男女青少都有参加的机会。
现在，城市大小广场，小区的空地到处可以看见，同时，国家为了引导市民能够科学的参与健身，并使广场舞能够得到健康有序的发展，从12年开始，国家进行了广场舞的开展情况调查，并且通过组织了广场舞相关交流展示活动的方式，对当前民间所流行的200多种广场舞作品进行了比较，选出了其中观赏性较强，且易于推行的舞种在全国进行宣传推广。
(二)形式多样,内容娱乐性强,可改变群众的生活状态
由于大部分广场舞都是由群众进行自发组织并排练的舞蹈，因此，其具有形式多样的特点，有的广场舞会用肢体运动的形式进行展现，如，当前较为流行的火火姑娘、酒醉蝴蝶、酷炫民族风及具有红河州各民族特色的1-3套广场舞等，而有的广场舞则更侧重于利用道具进行舞蹈的展现，利用扇子展开的扇子舞，体现健身球运动过程的健身球舞，以及腰鼓等，并且还有一些广场舞是以当地的原生态文化作为创作基础，结合当地的特色舞蹈而改写成的，这些多种多样的广场舞形式，不仅使广场舞更接地气，且变得更易传播，这就使得广场舞在被大众所接受并喜爱的过程中，吸引更多的人进行参与。
第二，内容是自娱的。广场舞的崛起，丰富了中国广大人民的业余休闲生活。通过广场舞，使我国的中老年人以自己的娱乐方式进行交流，弥补了中老年群众对休闲文化的缺乏，而且广场舞现在也因为其自娱特点而吸引了许多年轻人，通过快乐的音乐和灵活的舞动，陶冶情操，舒缓情绪，释放心灵。三是改变民众的生活状况，广场舞的出现在很大程度上改变了民众的生活状况，同时又满足了各阶层的精神文化需求，有利于推动我国民间文化传承和发展，并能让广大参与者通过舞蹈配合，增进相互交流，促进社会和谐发展。
(三)编排通俗易懂,侧重中老年人,增进群体之间的交流
广场舞的主要表现形式是满足中老年人对健身的需求，通过舞蹈起到增加身体质量的作用。目前主流的娱乐方式是青少年现代文化，中老人缺乏有效的游乐活动，也成了主流娱乐遗忘的群体。广场舞极好地弥补了中老年社会娱乐的缺乏，并逐渐为广大青少年所接受，成为全国健身运动的有效载体。
广场舞活动参与者主要特别是一些中老年，因此在组织编舞时一定要充分考虑演员年龄，性别，难度等各个方面的具体问题，动作必须简单易学，运动量适中，音乐形式选择最佳且要节奏快，韵律强;同时要通过科学合理指导演员跳出的广场舞，充分发挥它的健身娱乐功能;为各大广场舞演员创造一个积极、向上的艺术交流平台，定期组织举办一些诸如舞蹈比赛、汇演之类的大型活动。让广大中国人民开阔视野，带动中国全场舞向一个新的国家发展战略方向。
如果把群众文化看作是城市文化的重要标志，那么广场舞是城市文化的一种缩影。尽管广场舞的活动存在一些问题和矛盾，但相信中国广场舞在政府正确的引导下，群众积极参与的同时，中国广场舞的正面形象将会越来愈好。通过这一娱乐活动，人们可以在一天里释放各种不正常的情感和心理，使身体、心理都能得到良好的锻炼和放松，并通过合作的方式、沟通和达到人与人的交往，增进了人与人的交往，为社会增加了更多的积极力量。
三、结束语
综上所述,是对广场舞对群众的益处与其在群众之间的重要性与普遍的分析,能够看出广场舞作为一项娱乐休闲运动,不仅仅动作简单易学、内容形式多样、展开方式简单,而且在不断推进的过程中能够促进社会群体之间的沟通与交流,为社会增进更多的正能量,是一项非常适合于广大群众的集体娱乐方式。
参考文献：
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[3]姜雪. 新丝路民族音乐文化的群众性传播研究——以广场舞创作为例[J]. 北方音乐, 2016, 036(005):20-20.
作者：杨红伟
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