国内或国外 期刊或论文

您当前的位置:发表学术论文网教育论文》 内观疗法在小学心理健康教育中的运用> 正文

内观疗法在小学心理健康教育中的运用

所属分类:教育论文 阅读259次 时间:2021-03-27 11:24

本文摘要:摘要:近年来,小学生的心理健康教育越来越受到重视,通过对小学心理健康教育现状进行分析发现,虽然很多学校都开设了心理健康教育课程,但是其课程作用却收效甚微。随着越来越多心理方法的实施应用,内观疗法作为一种操作性强、实效性好的方法开始在很多学

  摘要:近年来,小学生的心理健康教育越来越受到重视,通过对小学心理健康教育现状进行分析发现,虽然很多学校都开设了心理健康教育课程,但是其课程作用却收效甚微。随着越来越多心理方法的实施应用,内观疗法作为一种操作性强、实效性好的方法开始在很多学校的心理健康教育课程中实施并运用。本文通过简要介绍内观疗法的含义及主要特征,并分析其在小学心理健康教育课程的具体运用,从而培养学生积极的心态,感悟家庭亲情的温暖,改善学生的人际交往关系,以此促进小学心理健康教育课程的有效性。

  关键词:内观疗法;小学;心理健康教育

心理健康

  引言:

  当前,小学心理健康教育虽然总体上已经取得了不错的进展,但是仍然存在一部分问题,如果不及时解决将不利于学生的健康成长。因此,为了提高小学心理健康教育课程的的有效性,促进学生茁壮成长,保持心理健康发展,通过在教学课堂上引入内观疗法,从而引导学生重新认识自己。内观疗法是一种起源于日本的独特心理疗效法,通过在课堂中灵活运用这种方法,利用其基本原理开展学生心理健康教育活动,

  内观疗法的含义及主要特征

  内观疗法是日本的一种独特的心理治疗方法,所谓内观就是指“观察自身的内心”,通过深刻反省自己,洞察生活的考验。内观疗法主要依据三大主题:别人为自己所做的;自己为别人所做的;自己给别人造成的麻烦。根据实际情况来设计相应的心理健康教育活动,以此促进学生的身心保持健康发展。

  二、内观疗法在小学心理健康教育中的运用

  (一)运用内观疗法培养学生积极心态

  内观疗法能够帮助我们重新认识自己,以促进我们更好地了解自己,从而培养积极的心态,树立正确的生活观[1]。对于小学生而言,正处于青春成长的关键期,需要心理教师多多引导他们,帮助他们树立正确的生活观念,以积极地心态去迎接每一天面对的事情。首先,在心理健康教育课程上,教师可以结合内观疗法的核心要求,引导学生回想经历的事情,让学生们在本子上记录其中的开心环节和不愉快阶段,分析其中的原因,以客观的角度帮助学生分析其中存在的正面与负面情绪,从而帮助学生认识心态的重要性,并保持良好的心态去迎接未来路上的人和事。

  其次,引导学生进行自我分析,让学生们客观的看待事情的两面性,有必要给予自己积极的心理暗示,坦然接受自己的确定和不足,既不过度自信,也不陷入自卑,在日常生活中从身边的一滴一滴做起,一步步地向前发展。最后,引导学生多学习多阅读,在知识的海洋中发现自我、认识自我,从而帮助学生走进更广阔的精神世界,并汲取其中的积极价值观念,塑造他们的性格特征,培养他们积极的心态。

  运用内观疗法重视家庭亲人亲情

  内观疗法在实际运用过程中,不能忽视家庭父母以及亲人对于学生的重要意义。心理教师在对学生开展心理健康教育活动时,既要让学生们感受到老师的关爱,也让学生们体验父母亲人的呵护,引导学生感悟人间真情,朝着积极的方向发展。首先,由于每个学生的家庭情况不一,因此很难给学生们一个标准化的评价标准,但是,可以引导学生感悟父母亲人对他们真挚的爱。因为无论哪种家庭,父母对于自己的孩子总是充满了关怀与希望,并含辛茹苦地将他们拉扯长大。

  其次,可以在心理健康教育引导过程中,结合内观疗法,让学生们充分回忆父母亲在生活中为自己做的点点滴滴,从而激发学生们内心的感激、内疚情绪,进一步改变自己的不良行为。另外,对于一些比较内敛的学生,教师更要循循善诱,要注意情绪引导,帮助他们打开心结,感受亲情之重,重新发现生活之美。最后,教师要与家长加强沟通合作,让学生们充分感受到老师与父母对他们的关爱,感受家庭的温暖,体会教师的良苦用心,以唤起学生们内心的情感。同时,可以结合内观疗法“三主题”,给学生们布置相关课后作业,让他们思考别人的付出与自己的行为,从而引导他们感悟亲情、体验情感。

  运用内观疗法改善学生人际关系

  小学心理健康教育的辅导对象主要就是青少年学生,学生们处于这个阶段正是许多矛盾碰撞的关键期[2]。虽然学生们在日常生活中吃穿住行上没有担忧,但是他们在学校会面临一些心理矛盾:追求自由与独立,渴望摆脱家人束缚;对生活充满幻想,沉迷于网络世界等等症状。这就容易引发学生忽视课堂学习、课堂开小差、课后找事等不良行为。这时候就需要心理教师加强引导,从内心深处挖掘他们的正面情感,引导他们走向正确的学习道路。

  这时通过引入内观疗法,在课堂上创建特定活动场景,让学生们自我内省平常的行为,反思自己的不良做法,认识到自己的错误以及给别人带去的麻烦。通过反思和剖析进一步引导学生及时纠正不足之处,懂得及时感恩他人给予的帮助,从而唤醒学生内心深处的温情。在内观过程中,注重对于学生的关爱,从亲人、朋友角度拉近与学生的关系,让学生们感悟其中的呵护感、被爱感、信任感等美好情感,从而化解他们紧张、焦虑的情绪,改变过去的以自我为中心的傲慢感,进一步促进他们在以后的生活中与朋友和谐相处,与父母相亲相爱,回到充满积极愉快的生活中去,以此改善他们的人际关系,提高他们的心理素质。

  教育论文投稿刊物:《江苏教育》宣传国家和省教育委员会关于中学教育工作的方针政策,开展教育理论、教育思想、教学观点与教育、教学实践问题的研讨,交流中学教育教学改革的成果、信息,辅导中学,特别是初中教师的进修提高,表彰中学教育战线优秀人物的先进事迹和创新精神,开辟中学课程教学活动的科研园地,传播国内外教育信息。

  三、结束语

  总之,为了提升小学心理健康教育的效率,提高学生的心理素质,促进他们的健康成长,有必要引入内观疗法加以运用。让学生们通过内观自己,来反思自己不好的行为,改善自己不好的心理状态,让他们从内心深处激发感恩之情,帮助其塑造良好的人格品性,从而促进他们的身心健康发展。

  参考文献:

  [1]濮丹. 内观疗法在中小学心理健康教育中的运用[J]. 江苏教育, 2019, 1243(08):8.

  [2]赖运成.基于内观疗法的中小学心理健康教育探索[J].江苏教育学院学报(社会科学),2011,27(05):39-42.

  作者:夏孟姚

转载请注明来自发表学术论文网:http://www.fbxslw.com/jylw/26269.html

濠电姷顣槐鏇㈠磻閹达箑纾规俊銈呮噹閺嬩線鎮归崶褍鏂€缂傚倹宀搁弻锝呂旈埀顒勬偋婵犲洤纾块柣鏂垮悑閻撴盯鏌涢妷锝呭姎闁诲繆鏅犻弻娑㈠棘鐠囨彃濮庨梺瀹狀潐閸ㄨ泛顕ラ崟顐嬬喐娼幍顔炬晨闂佽姘﹂~澶娒哄⿰鍫濈獥闁哄诞鍛濠德板€愰崑鎾淬亜閹剧偨鍋㈢€规洜鍘ч埞鎴﹀醇濮橆兛澹曞銈嗘尪閸ㄦ椽鎮¢悩缁樼厵妞ゆ牕妫楅崯顖欑昂闂佽崵鍠愮划宥咁熆濡ソ娲Ω閳轰胶顔囬悷婊勬煥閻g兘鎮㈢喊杈ㄦ櫌婵炶揪缍€濡椼劌效閿燂拷

闂傚倸鍊风粈浣革耿鏉堚晛鍨濇い鏍仜缁€澶愭煙閻戞ɑ鈷愭い鎰矙閺岋綁濮€閻樺啿鏆堥梺绋块缁夊綊寮诲☉銏犲嵆闁靛ǹ鍎伴懜顏堟⒑閸涘﹥鐓ラ柟铏耿瀵鏁撻悩鏌ュ敹濡炪倖鍔戦崹缁樼椤撶偐鏀介柣姗嗗亜娴滈箖姊洪幖鐐插姶闁告挻鐟х划鍫熷緞閹邦厾鍙嗛梺缁樻礀閸婂湱鈧熬鎷�

闂傚倷娴囧畷鍨叏閹惰姤鍤勯柛顐f礀绾惧潡鏌曢崼婵愭Ц闁告垹濞€閺屾盯骞囬妸锔界彣缂備焦鍞荤紞渚€寮诲☉銏犲嵆闁靛ǹ鍎伴懜顏堟⒑閸涘﹤鐒归柛瀣崌濮婃椽鎳¢妶鍛呫垺绻涚仦鍌氣偓妤呭焵椤掍礁鍤ù婊庝簻閻g兘鏁愭径瀣闂佽法鍣﹂幏锟�闂傚倷娴囧畷鍨叏閹惰姤鍤勯柛顐f礀绾惧潡鏌曢崼婵愭Ц闁告垹濞€閺屾盯骞囬埡浣肝ㄥ┑鈩冨絻閻楁捇寮婚妸鈺佸嵆婵﹢纭稿Σ顔碱渻閵堝啫鍔氱紒缁樺笧濡叉劙骞樼拠鏌ュ敹闂佺粯鏌ㄦ竟濠傖缚閿熺姵鈷戝ù鍏肩懆椤撴椽鏌熼崙銈嗗闂傚倷娴囧畷鍨叏閹惰姤鍤勯柛顐f礀绾惧潡鏌曢崼婵愭Ц闁告垹濞€閺屾盯骞囬棃娑欑亪闂佽棄鍟伴崰鏍蓟閺囩喎绶為柛鈩兩戦悵鏂库攽閻愬弶鍣烽柛銊ㄦ椤繑绻濆顒傤槹濡炪倖鍔戞导鍡氼樄闁哄本鐩弫鎰疀閺傛浼�闂傚倸鍊风粈渚€骞夐敓鐘冲仭闁挎洖鍊搁崹鍌氣攽閸屾簱纭呯箽闂備礁鎲¢崝锕傚窗閺嶎偀鍋撳顒夋█闁哄矉缍佸顒勫垂椤斿彨鈺呮⒑鐠囪尙绠g紒鑸靛哺瀵鎮㈤悡搴g暢闂佸湱鍎ら崹鐢革綖閸涘瓨鍊甸悷娆忓缁屽潡鏌熼崙銈嗗闂傚倷娴囧畷鍨叏閹惰姤鍤勯柛顐f礀绾惧潡鏌曢崼婵愭Ц闁告垹濞€閺屾盯骞囬棃娑欑亪闂佸憡鍔忛崑鎾绘⒒娴h櫣甯涢柟鍝デ归湁濡炲瀛╅崗婊堟煃瑜滈崜姘辨崲濞戙垺鏅查柛娑卞枤閵堚晠姊洪崫銉バfい銊ワ工椤曪綁顢曢敂鑺ユ闂佽法鍣﹂幏锟�闂傚倷娴囧畷鍨叏閹惰姤鍤勯柛顐f礀绾惧潡鏌曢崼婵愭Ц闁告垹濞€閺屾盯骞囬棃娑欑亪闂佹椿鍘介〃濠囧蓟閻斿憡缍囬柛鎾楀懌鍋¢梻渚€鈧偛鑻晶顕€鏌涢悢鍛婄稇妞ゆ洩缍佹俊鎼佸煛婵犲啯娅栨繝鐢靛仦閸ㄨ泛鐜婚崹顔ワ綁鏁撻敓锟�

濠电姷鏁告慨浼村垂婵傜ǹ鏄ラ柡宥庡幗閸ゅ苯螖閿濆懎鏋ら柡浣割儐閵囧嫰寮崒娑欑彧闂佸磭绮Λ鍐蓟瀹ュ牜妾ㄩ梺鍛婃尰缁诲牓骞嗗畝鍕鐟滃繒澹曢崗绗轰簻闁哄啫鍊哥敮鍫曟煃闁垮鈷掔紒杈ㄥ浮椤㈡瑩鎳栭埡鍐惧晪闁诲氦顫夊ú婊勭箾閳ь剛鈧鍠曠划娆愪繆閹间焦鏅滈柛鎾楀嫭绶梻鍌氬€风粈渚€骞夐垾婢勬盯骞嬮敃鈧粻顖炴煥閻曞倹瀚�

闂傚倷娴囧畷鍨叏閺夋嚚娲Χ婢跺﹤绨ラ梺鍝勮閸庢煡寮查弻銉︾厽闁归偊鍓氶幆鍫㈢磼閳ь剟宕橀埡鍐啎闂佺硶鍓濋〃鍫ュ礄閸︻厾纾奸悹鍥у级椤ャ垽鏌″畝鈧崰鏍€佸Ο娆炬Щ闂佽绻楃亸娆戞閹烘挻缍囬柕濞у懐鏉介柣搴ゎ潐濞叉﹢鎮烽敃鈧玻鍧楊敂閸繄楠囬梺鍓茬厛閸n喖岣块敓锟�/濠电姷鏁搁崑鐐哄垂閸洖绠板┑鐘宠壘缁犱即鏌熼梻瀵割槮闁哄嫨鍎甸弻銊╂偆閸屾稑顏�/闂傚倸鍊烽悞锕傚箖閸洖纾块柡澶嬪殾濞戙垹绀嬫い鏍ㄤ亢閸╃偤鏌f惔銏⑩姇闁挎氨绱掗崜浣镐槐闁哄被鍔戦幃銈夊磼濞戞﹩浼�/濠电姷鏁搁崑鐐哄垂閸洖绠归柍鍝勬噹閻鏌嶈閸撶喖骞冨Δ鈧~婵嬵敇閻愨晜鐏嗛柣搴㈩問閸n噣宕滈悢鐓庢瀬闁瑰墽绮弲鎼佹煥閻曞倹瀚�/闂傚倸鍊烽懗鑸电仚缂備浇顕ч悧鎾崇暦濠靛棛鏆嗛柛鏇炵仛閺呫垽姊虹紒妯活梿婵炲拑缍侀幆宀勫箻缂佹ḿ鍘甸柣搴f暩鏋ù鐙呯畵閺屾盯鍩℃担绯曞亾閸ф钃熸繛鎴欏灩缁犳娊鏌熼幖顓炵仭闁轰線绠栭弻锝夊閳轰胶浠╃紓鍌氱Т閿曨亪鐛繝鍥ㄦ櫢闁绘ǹ灏欓悿鈧俊鐐€曠换鎰涘☉銏犵疅闁秆勵殕閳锋垿鏌涘☉姗堝姛闁瑰啿瀚伴弻娑㈠Ω閵夛絽浠繝纰樺墲閹稿啿鐣峰鈧、娆撴嚃閳哄﹤鏁归梻鍌欑劍閹爼宕曞⿰鍛勃闁兼亽鍎洪崯锟�