本文摘要：在体育舞蹈中经常融入其他舞蹈的元素以美化体育舞蹈动作，比如芭蕾的借鉴，本篇体育艺术论文发表主要就是针对高校体育舞蹈与芭蕾舞的关系进行分析，提出芭蕾训练在高校体育舞蹈教学中运用的策略。《 山东体育科技 》办刊宗旨是：面向体育运动实践，围绕山东
在体育舞蹈中经常融入其他舞蹈的元素以美化体育舞蹈动作，比如芭蕾的借鉴，本篇体育艺术论文发表主要就是针对高校体育舞蹈与芭蕾舞的关系进行分析，提出芭蕾训练在高校体育舞蹈教学中运用的策略。《山东体育科技》办刊宗旨是：面向体育运动实践，围绕山东省竞技体育的工作重点和全民健身工作的要求，有针对性地介绍刊登国内外和省内外先进的体育科研成果，传播国内外体育科技信息，繁荣体育学术研究，为增强人民体质、提高运动技术水平服务，为社会主义精神文明建设服务。
芭蕾舞以其“开、绷、直、立”四个动作原则，对高校体育舞蹈教学在艺术感、审美能力、艺术表现力等方面存在耦合点，笔者在探究了芭蕾训练的内涵及动作要素后，解析了高校体育舞蹈与芭蕾的关系耦合点，进而对如何在高校体育舞蹈教学中驾驭芭蕾训练提出了相应的对策，以期推进芭蕾训练更多地、更好地在高校体育舞蹈教学中的应用，提升高校体育舞蹈教学方法的改革。
【关键词】
芭蕾训练;高校体育舞蹈;芭蕾;体育
芭蕾基础训练是一门有着悠久历史的训练学科，由于它具备的科学性、规范性等特征以此成为所有舞种在学习之前的必修课。最近这些年，在很多的领域都运用了芭蕾形体训练的内容，有的甚至将芭蕾形体训练当作入门前的必须课，在专业舞蹈训练过程中，进行芭蕾基础训练是必不可少的重要组成部分，芭蕾基础训练在民族舞、现代舞和古典舞等舞种的教学过程中也被予以高度重视的。
一、芭蕾训练的主要内容及主要动作元素要求
(一)芭蕾训练的主要内容芭蕾舞是一门有着悠久历史的舞蹈艺术，到今天已经发展形成了一套比较科学完善的训练体系，在芭蕾舞蹈课程中芭蕾基础训练是其最基础的训练内容，此训练的内容和方法有着极其严密的规范性。训练的内容按照基础训练的顺序可以划分为把杆式训练、中间式训练以及跳跃式训练;按照训练的方式可以划分为地面素质训练、把杆式训练、中间式训练。此外，进行芭蕾基础训练还可以培养学生的艺术表现力、身体素质和艺术综合素质等。
(二)芭蕾训练的主要动作元素要求芭蕾舞是一门具有精湛动作技术的舞蹈，在芭蕾舞训练的课堂中，一般都是从把杆训练开始的，依次是中间训练、地面动作和各种复杂的技巧训练。在训练的过程中首先是训练学生的腿部肌肉能力，身体的张力和软度，下蹲的深度和身体、头、手之间的配合以及动作间的协调性，然后进行身体的直立感和稳定性训练，最后进行准确移动重心能力方面的训练。芭蕾舞基础训练的内容和动作要求不仅对整个芭蕾舞的动作技术标准有着深深的影响，对其他舞种的动作标准和审美标准也有着深远的影响。在进行芭蕾舞基础训练中对于学生的综合身体素质有着比较全面的规范要求，必须进行地面素质训练来加强培养学生形体各方面的柔韧性和力量素质;也可以进行把杆训练来进行开肩、开胯和腰部力量的训练;在进行把杆训练的同时还需要进行踢腿、擦地、划圈以及各种蹲和腿部控制的训练。在进行这类训练的过程中，要充分的将身体的各个关节的韧带进行充分的拉伸练习，还要积极的锻炼身体各个部位肌肉的控制能力。在芭蕾舞基础训练的中间训练中主要进行的是基本手脚部位的练习、各种跳转的训练以及各种动作组合方面的学习和练习，这部分的内容相对难度都比较的大，主要目的进行学手脚各个关节柔韧性、身体平衡性和协调性以及身体的弹跳性方面的训练。
二、高校体育舞蹈与芭蕾舞的关系分析
比较专业的芭蕾舞蹈者在进行舞蹈表演的过程中所呈现的身体形态、个人气质和舞蹈魅力等带给观众的都是美的享受，就芭蕾舞而言，科学、系统的训练体系是塑造舞蹈者拥有较好个人魅力的重要因素，而体育舞蹈者在训练中也吸取了很多芭蕾舞艺术的要素，因此，二者在表演和训练的过程中有着较强的联系。在进行体育舞蹈和芭蕾舞蹈训练和表演的过程中对于舞蹈者的重心和平衡力等基本训练的要求大致都是一样的，所以在很多高校进行体育舞蹈教学的过程中都会将芭蕾舞的训练方法进行应用，以便更好的对学生的肢体动作进行训练，很多高校以此为基础制定了一套系统程序化的体育训练方法。在体育舞蹈教学和芭蕾舞训练中对于学生的身体素质、舞蹈的表现能力和感染力等方面的培养都是相当重视的。因为在体育舞蹈发展的过程中并未形成一套完整系统的训练方法体系，所以在训练的过程中常常会借助芭蕾舞和古典舞等训练方法来进行训练，由此可见，芭蕾舞训练和体育舞蹈教学之间存在着非常密切的关系。最后，在给芭蕾舞舞者进行身体技能方面的训练时所采用的训练方法体系时需要遵循“开、绷、直、立”的基本原则。由于芭蕾舞舞者在身体技能训练上的要求和体育舞蹈竞技动作的要求存在着很多的相似之处，因此在体育舞蹈训练中采用芭蕾舞训练方法可以帮助体育舞蹈基本技能和动作训练得到有效的提高，进一步促进体育舞蹈教学整体水平和效果的提高。
三、芭蕾训练在高校体育舞蹈教学中运用的策略
(一)芭蕾舞技巧训练体系在体育舞蹈教学中的运用一般情况下，芭蕾舞的技巧训练体系主要包括旋转技术、跳跃技术、双人舞托举技术、脚尖技术和控制技术等。在芭蕾舞蹈方面取得较大成就的舞蹈家除了将上述技术予以掌握之外，都具备了较高的艺术素养和艺术气质，以及自身较好的乐感、舞蹈感，较强的自信力、表演力和艺术感染力。学生都必须具备吃苦耐劳的品格才可以塑造自身完美的体态和舞蹈动作。对于体育舞蹈和芭蕾舞的姿态基本上的要求是相同的，主要要求舞蹈练习者在进行舞蹈过程中必须保持身姿挺拔，昂首挺胸，收腹立腰，肩膀和膝盖都呈放松的状态，只要这样才可以让所跳出的舞蹈符合体育美、艺术美和状态美的要求。另外，还需要学习和掌握控制以及旋转等舞蹈动作。只有达到这些要求，在男女舞蹈者进行配合表演练习的过程才能同时达到速度、力量、柔韧的舞蹈美感和体育运行表现力方面的要求。
(二)芭蕾舞基本功教学训练体系在体育舞蹈教学中的运用很多的体育舞蹈选手对于复杂的舞蹈动作都跳得相当不错，但是对于一些相对比较简单的舞蹈动作却常常予以忽视，很容易出现错误，这就是对于基本功方面的训练不够扎实所导致的。比如，有些跳拉丁舞的舞蹈者在进行舞蹈时动作都比较的娴熟，能够将花样复杂的舞蹈进行展现，在很多观众的眼里他们的舞蹈技术都十分的专业，其实恰恰相反，他们所跳的舞蹈和拉丁舞的舞蹈风格并不相匹配，要不是所加入的拉丁舞音乐的伴奏，我们可能会很难看出所跳的是拉丁舞。所以，无论如何只有将基本功切切实实的练好，才能够更好的学习体育舞蹈，更快将体育舞蹈的舞蹈风格进行掌握。
(三)芭蕾舞形体训练体系在体育舞蹈教学中的运用在进行芭蕾舞教学时，对舞蹈者进行形体培训是体育舞蹈教学的基础内容，在实践中能否对其进行很好的运用会对体育舞蹈者的基础形态以及舞蹈技能造成直接的影响。所以在此特别提到内蒙古艺术学院的郑涛老师，他是芭蕾舞和体育舞蹈专业的高级讲师，由他主编的国标团体舞曾经在全国的各大赛场均取得了优异的成绩并且获得很多的殊荣和奖项，他在进行芭蕾舞教学的训练过程中，要求每个学生都必须做到身形挺拔如松，舞姿优雅流畅，要将“绅士风度”予以高度的体现。其中最主要的原因是因为体育舞蹈中的拉丁舞十项以及摩登舞都是起源于英国的，而且英国的“国际标准”有主要来源于贵族的“绅士风度”，所以长此以来，这种“高雅”平且“保守”的“绅士风度”渐渐的成为了国际上所流行的交际舞“国际标准”四、结语在体育舞蹈形成的过程中大量吸取了芭蕾舞的各个元素，因此，在体育舞蹈教学中去运用芭蕾舞的训练体系这不是不可能实现。另外，经过很多高校的实践证明，在体育舞蹈教学的过程中引入芭蕾舞训练体系有着非常好的帮助。所以，建议各大高校在进行体育舞蹈教学的过程中可以积极将芭蕾舞训练体系作为基础来对体育舞蹈的教学和训练体系进行构建。对于体育舞蹈专业中出现的学生结构、课程设置和教学内容等方面存在的不合理问题要予以高度重视，并且在以后的体育舞蹈招生、教材选择、进行课程设置和教学内容整理等方面积极进行改进，对于学生的思想教育方面的问题要积极进行提高，将芭蕾基础训练课程中的成绩作为考核学生结业成绩的重要依据。
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